Con la décimotercera semana de embarazo, se inicia el cuarto mes de gestación y termina el primer trimestre. Esto significa que el bebé ha conseguido superar su primera etapa de desarrollo con éxito y ahora el riesgo de aborto es menor.

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La mujer ya habrá pasado también por su primer manage del embarazo y habrá podido ver a su futuro hijo en una ecografía. Además, su vientre habrá aumentado notablemente en el último mes y, con 13 semanas, el embarazo ya será significant a la vista.


¿Cómo está el feto?

Los órganos y estructuras principales del feto ya se han formado en la semana 13 de embarazo y, a partir de este momento, se desarrollarán y aumentaran de tamaño con gran rapidez.


El rostro del feto se parece más al de un bebé, aunque su cabeza sigue siendo grande: sus ojos ya están más juntos, su frente está elevada y abultada, ras orejas también se han desplazado hacia delante, etc.

Otros cambios que pueden apreciarse en el crecimiento fetal con 13 semanas child los siguientes:

Desarrollo del cerebro: los hemisferios cerebrales izquierdo y derecho comienzan a conectarse y ras fibras motoras que controlan los movimientos maduran.Sistema hematológico: los glóbulos rojos encargados de transportar el oxígeno se forman en el hígado.Los genitales externos ya pueden distinguirse.Las asas intestinales se sitúan dentro de la cavidad abdominal, cuya pared está ya cerrada, y el cordón umbilical pasa a través del ombligo ya formado.Todos los huesos de la mano y las huellas digitales de sus dedos ya se han formado.
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Pechos hinchados en el embarazo

El cansancio y las náuseas de ras primeras semanas de embarazo desaparecen en este cuarto mes. La mujer se siente con más energía y es ahora cuando realmente empieza a disfrutar de la gestación.

Recomendaciones

Las mujeres embarazadas deben cuidarse en todo momento para que el bebé pueda crecer sano y fuerte. Además, un estilo de vida saludable también ras ayudará a sentirse mejor y reducir los síntomas molestos.

En cuanto a la alimentación, hay que tener en cuenta que las necesidades calóricas en el segundo trimestre de gestación oscilan entre las 2.100 y 2.500 calorías diarias, en función de la actividad física de cada una, que deberán ingerirse con una dieta sana y equilibrada. También es importante incluir mucha fibra en la dieta para reducir el estreñimiento.

Para combatir la retención de líquidos, la mujer tendrá que mantenerse activa, salir a pasear, reducir la sal en las comidas, no usar tacones altos ni pantalones muy ajustados, entre otras recomendaciones.

En general, es muy importante practicar algún deporte o hacer ejercicio físico de intensidad moderada durante el embarazo, ya que esto ayudará a fortalecer la musculatura para poder soportar el peso extra.

Por otra parte, puesto que ras mujeres embarazadas kid más propensas a sufrir caries, sería conveniente hacer una visita al dentista.

Vacuna contra la gripe

A partir de la semana 13 de embarazo, la mujer ya puede vacunarse contra el virus de la gripe si es el periodo de vacunación (octubre y noviembre).

Antes de este tiempo de gestación, no es posible aplicar dicha vacuna porque el feto se encuentra en su periodo máximo de desarrollo y formación de los órganos.

En general, la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO) aconseja a las embarazadas ponerse la vacuna contra la gripe en el segundo y tercer trimestre de gestación.


Lo más habitual con 13 semanas de embarazo es haber ganado algo de peso, al mismo tiempo que el cuerpo cambia de forma y se pierde la silueta de la pelvis. También es probable que aumenten las molestias ocasionadas por el estiramiento del útero, la acidez o la angustia.

Otro posible síntoma es la ralentización intestinal. Los músculos lisos, aquellos que no presentan movimiento voluntario, se vuelven más lentos con el embarazo. Por ello, el tránsito intestinal es más lento y se necesita más tiempo para digerir la comida.

¿Qué son las estrías?


Por Zaira Salvador (embrióloga).

Las estrías boy líneas que aparecen en determinadas partes del cuerpo como consecuencia de un estiramiento brusco de la piel, que rompe ras fibras de colágeno y elastina. Se suelen localizar en abdomen, caderas, pechos, muslos o glúteos.

La piel seca y una mala alimentación favorecen su aparición, así como un exceso hormonal. Algunos estudios también indican que tienen un componente hereditario.

Durante el embarazo, es conveniente hidratar bien la piel, beber mucha agua y cuidar la alimentación para evitar la aparición de estrías. También puede ayudar un ejercicio físico moderado y masajes en ras zonas afectadas.

Para más información sobre esto, puedes seguir leyendo aquí: Estrías en el embarazo.

Lectura recomendada

La próxima semana será la número 14 de gestación. Poco a poco el feto va teniendo más forma humana. Puedes seguir leyendo sobre el crecimiento fetal en el siguiente artículo: La semana 14 de embarazo.

Si quieres obtener más información sobre cómo debe ser la dieta durante todo el embarazo, dare recomendamos entrar en el siguiente post: Dieta durante el embarazo.

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